Zanderfilet auf der Haut gebraten mit Linsencurry

 

Zutaten für 4 Personen

4 Zanderfilets mit geschuppter Haut a 150 g
Zitronensaft von 1 Zitrone
Salz & weißer Pfeffer aus der Gewürzmühle
Olivenöl

140 g feine rote und schwarze Linsen
1 rote Zwiebel - geschält und fein gewürfelt
1 gelbe Paprikaschote – gesäubert, entkernt und fein gewürfelt
2 EL Schnittlauchröllchen
1 EL Currypulver
60 g Butter
Balsamico-Essig
50 g Creme fraiche
½ l Fischfond
Prise Zucker
6 Korianderblätter

Zubereitung:

Die Linsen 24 Stunden vorher in kaltem Wasser einweichen.
Die Zwiebeln mit Butter im Topf anschwitzen, dann die Gemüsewürfel zugeben.
Alles zusammen kurz anschwitzen und mit Salz und Pfeffer aus der Gewürzmühle würzen.
Die Linsen auf einem Küchensieb abschütten und zum Gemüse geben.
Nun mit Curry bestreuen und ebenfalls kurz anschwitzen lassen.
Mit Fischfond ausfüllen und ca. 15 Minuten gar kochen lassen.
Jetzt wird die Creme fraiche eingerührt und mit Balsamico-Essig, Zucker, Salz und Pfeffer aus der Gewürzmühle abgeschmeckt.

Kurz vor dem Anrichten zwei fein geschnittene Korianderblätter zum Linsencurry.
Die Zanderfilets zuerst mit Zitrone säuern, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
In der heißen Pfanne in Olivenöl von beiden Seiten jeweils ca. 6 bis 7 Minuten goldbraun braten.

Beilage:
Gebratene Drillinge (kleine Kartoffeln mit Schale, gekocht, halbiert und gebraten)

Anrichten:
Auf vorgewärmten großen Teilen, das Linsencurry anrichten, darauf die Fischfilets legen,
und mit einem Korianderblatt garnieren. Vier halbe gebratene Drillinge rundherum anlegen.

Getränk:
Hierzu trinke ich einen schönen leichten, trockenen Weißburgunder der Selektion Stemberg vom Guldenbachhof aus Windesheim an der Nahe.

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